HOW TO CHOOSE
เช็กลิสต์ 7 ข้อที่ใช้ได้กับทุกยี่ห้อ ทั้งหมดดูได้จากฉลากและจากระบบตรวจสอบของ อย. โดยไม่ต้องเชื่อคำโฆษณา
เมล็ดงามาจากไหน ผ่านการแปรรูปแบบใด
ผลิตภัณฑ์ที่บอกได้ว่าใช้งาจากแหล่งใด และผ่านกระบวนการสกัดแบบใด ย่อมตรวจสอบย้อนกลับได้ง่ายกว่าผลิตภัณฑ์ที่ไม่ระบุอะไรเลย
ดูตัวเลขต่อหน่วยบริโภค ไม่ใช่แค่ต่อแคปซูล
ตัวเลขที่เทียบข้ามยี่ห้อได้จริงคือปริมาณสารสำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คูณกับจำนวนครั้งที่ฉลากแนะนำต่อวัน จึงจะได้ปริมาณต่อวันที่เปรียบเทียบกันได้
เลข 13 หลักต้องมีจริงและตรงกับชื่อสินค้า
นำเลขสารบบอาหารบนกล่องไปค้นในระบบสืบค้นข้อมูลผลิตภัณฑ์สุขภาพของ อย. ที่ fda.moph.go.th หรือผ่าน LINE @fdathai แล้วดูว่าชื่อผลิตภัณฑ์และผู้ผลิตตรงกันหรือไม่
ต้องรู้ว่าใครรับผิดชอบ และติดต่อกลับได้
ฉลากต้องแสดงชื่อและที่ตั้งของผู้ผลิตหรือผู้นำเข้า ข้อมูลส่วนนี้คือสิ่งที่ทำให้ติดตามกลับได้เมื่อเกิดปัญหา
ดูทั้งสารสกัดอื่น ตัวพา และวัตถุเจือปนอาหาร
ผลิตภัณฑ์จำนวนมากผสมสารสกัดหลายชนิด การอ่านส่วนประกอบให้ครบช่วยให้รู้ว่าได้รับอะไรบ้าง และสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้อาหาร
ฉลากบอกไว้แล้วว่าใครควรระวัง
คำเตือนบนฉลากคือข้อมูลที่ผู้ผลิตต้องแสดงตามกฎหมาย โดยเฉพาะข้อความสำหรับสตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร เด็ก และผู้ที่แพ้ส่วนประกอบ
อ้างผลกับโรคหรือรับประกันผล คือสัญญาณอันตราย
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค การโฆษณาที่อ้างเช่นนั้นผิดกฎหมาย และเป็นสัญญาณว่าผู้ขายให้ข้อมูลที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง
BEFORE YOU BUY
ถ้าตอบสามข้อนี้ไม่ได้ ให้ชะลอการตัดสินใจไว้ก่อน
คำนวณจากปริมาณต่อหน่วยบริโภค คูณจำนวนครั้งที่ฉลากแนะนำต่อวัน
ดูจากฉลาก และตรวจว่าเลขสารบบอาหารตรงกับชื่อผลิตภัณฑ์
ประวัติแพ้งา โรคประจำตัว ยาที่ใช้อยู่ การตั้งครรภ์ หรือกำลังจะผ่าตัด
LoveSesamin ไม่ได้จำหน่ายผลิตภัณฑ์ ไม่มีลิงก์ซื้อ และไม่รับเงินค่าวางสินค้า เราจึงไม่บอกว่ายี่ห้อไหนดีที่สุด สิ่งที่ทำได้และเป็นประโยชน์กว่า คือคำนวณตัวเลขบนฉลากให้คุณ แล้วให้คุณตัดสินใจเอง
SOURCES
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) กระทรวงสาธารณสุข · fda.moph.go.th · 2026
สิ่งที่งานนี้รายงาน: ใช้ตรวจสอบว่าเลขสารบบอาหาร 13 หลักบนฉลากมีอยู่จริง ตรงกับชื่อผลิตภัณฑ์และผู้ผลิตหรือไม่ ตรวจผ่านเว็บไซต์ หรือผ่าน LINE บัญชีทางการ @fdathai
เปิดแหล่งข้อมูลต้นฉบับถ้ามีโรคประจำตัวหรือใช้ยาประจำ ให้ถ่ายรูปฉลากไปถามเภสัชกรก่อนตัดสินใจ จะได้คำตอบที่ตรงกับตัวเรามากกว่าคำแนะนำทั่วไป
ข้อมูลบน LoveSesamin.com จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ควรใช้แทนการตรวจวินิจฉัยหรือการรักษาจากแพทย์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ผู้มีโรคประจำตัว ผู้ใช้ยาเป็นประจำ สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร เด็ก และผู้ที่แพ้งา ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน